شماره پشتیبانی : 09151164697
آرشیو مقالات
هیجان و رشد شخصی در قله‌ها
کوهنوردی هنر و علم فراگیری فعالیتی است که در آن افراد به تسلط بر محیط‌های کوهست...
کوهنوردی زیر باران
کوهنوردی یکی از فعالیت‌های پر احساس و هیجان‌انگیز است که در هر فصلی قابل انجام ...
فواید کوهنوردی برای کودکان
کوهنوردی به عنوان یکی از فعالیت‌های طبیعتی محبوب، برای کودکان امکان آموختن مهار...
مفاهیم اولیه در دل کوهنوردی
در گنجینه طبیعت، کوهنوردی به ما این امکان را می‌دهد که با جلوه‌های بی‌پایان زیب...
اهمیت هم‌هوایی برای کوهنوردان
هم‌هوایی در کوهستان، یک مفهوم اساسی در دنیای کوهنوردی است که برای علاقه‌مندان ب...
قوانین تیم کوهنوردی در صعود
هنگامی که یک تیم از کوهنوردان به تصمیمی جرأت‌آمیز برای فتح ارتفاعات پرداخته و ب...
تقویت پشت بازو در کوهنوردی با ۳ تمرین!
بله درست خواندید. تقویت پشت بازو برای کوهنوردی مهم است اما این اهمیت کجاست و چر...
چک لیست لوازم سفر فوق سبک
یکی از هیجان انگیزترین لحظات سفر، در همان ساعات اولیه و قبل از شروع سفر تجربه م...
راهنمای جامع سفر هیچهایک
هیچهایک یکی از شیوه‌های جهانی سفر است که خصوصا در میان کوله بدوشان در سرتاسر دن...
اصول و قواعد هم هوایی در ارتفاع
هم هوایی نیازی ضروری شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر...
دویدن کوهستانی بالای 2000 متر
اسکای رانینگ ورزشی دویدن در کوهستان تا ارتفاع 2000 متر (6600 فوت) یا بیش از آن ...
اشتباهاتی که در کوهستان نباید مرتکب شد!!
کوهنوردی همانند دیگر ورزش ها نیازمند به رعایت یک سری نکات و مراقبت هاست که باعث...