شماره پشتیبانی : 09151164697
آرشیو مقالات
مزایا و فواید کوهنوردی برای بانوان چیست؟
برخلاف باور برخی افراد، علاوه بر مردان کوهنوردی یکی از ورزش‌های تاثیرگذار و مهم...
کوهنوردی در فصل خزان
کوهنوردی از آن رشته های ورزشی است که با تغییر فصل باید دوباره بررسی شود و تمام ...
وزن در کوله کشی کوهنوردی
اغلب اوقات کوهنوردان تازه کار بعد از سفر کوهنوردی چند روزه بخاطر حمل کوله پشتی ...
کودک در طبیعت
شاید دغدغه امروز بیشتر والدین، مساله رشد معنوی کودک از بدو تولد تا سنین بلوغ اس...
تکنیک‌های بک پکینگ یا کوله گردی
بک پکینگ یک واژه انگلیسی است که همچون واژه‌های هایکینگ و ترکینگ در بین طبیعت دو...
۸ اشتباه کوهنوردان تازه کار و راه‌های اجتناب از آن‌ها
در ستاره شرق ما قصد داریم با آموزش مسائل مختلف از ایجاد اشتباهات شما در کوهستان...
۱۰ قانون پیاده روی در کوه
همه ما می‌دانیم که کوهستان غیر‌قابل پیش‌بینی است اما با این وجود اصول و قوانینی...
فواید کوهنوردی یا معجزه کوهنوردی؟
فواید کوهنوردی به حدی تأثیر‌گذار است که بهتر است به آن معجزه کوهنوردی بگوئیم. ف...
راهنمای جامع برنامه ریزی کوهنوردی
اخیراً افراد زیادی از ما در مورد کوهنوردی و شروع برنامه‌هایشان می‌پرسند، در واق...
۱۵ نکته درباره کوهنوردی کودکان
شاید چنین عبارتی را شنیده باشید، “وقتی بچه‌دار می‌شوید زندگی کوهنوردی شما تمام ...
اصول مهم اخلاق در کوهنوردی
اخلاق کوهنوردی چیست؟! شاید برای شما پیش آمده باشد که در حین اجرای برنامه کوهنو...
راهنمای کامل تنفس در کوهنوردی و روش های تمرین
وقتی مالک نفس خودت باشی، هیچکس نمی تواند آرامشت را بدزدد. و هیچ کس بهتر از ورز...