شماره پشتیبانی : 09151164697
آرشیو مقالات
راه‌های جلوگیری از تاول پا در کوهنوردی
هر کوهنوردی، اگر از آسیب‌های شایع کوهنوردی در امان باشد، حتماً دست کم یک بار تج...
راهنمای کامل شستشوی کیسه خواب
شستن کیسه خواب کوهنوردی به روش صحیح، حتما به طول عمر آن می‌افزاید. نگهداری از ل...
سردرد بعد از کوهنوردی؛ درد گریبان گیر کوهنوردان
اگر اهل کوهنوردی باشید، به احتمال زیاد دچار سردرد بعد از کوهنوردی شده‌اید. حتما...
راه های پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی در کوه
شاید فکر کنید، بزرگ‌ترین دشمن کوهنوردی، برف و باد باشد، یا باران‌های شدید! اما ...
با درد شانه و گردن در کوهنوردی خداحافظی کنید!
درد گردن و شانه در کوهنوردی چقدر شایع است؟! اگر ورزشکاران در هر رشته‌ای به صورت...
گرفتگی عضلات؛ درد مرد‌ه کوهنوردی
هرکسی حتی یک بار گرفتگی عضلات را تجربه کرده باشد، خوب میداند چه درد طاقت فرسا...
راهنمای جامع خرید زیرانداز کوهنوردی
همان طور که می دانید ، چه برای طبیعت گردی های چند ساعته وچه برای کوهنوردی های چ...
۱۰ روش حرفه ای برای ریکاوری بدن بعد از کوهنوردی
اگر پس از کوهنوردی ویا پیاده روی های طولانی مدت پاهای شما خسته شود ، این امر کا...
تمریناتی که باید قبل از کوهنوردی انجام دهید
همان طور که می دانید کوهنوری از جمله ورزش های بسیار پرچالش است ، که نیاز به آما...
راهنمای جامع خرید پانچو کوهنوردی
همان طور که می دانید ، پانچو در واقع یک پوشش پلاستیکی ضدآب است ، که معمولا” جنس...
راهنمای خرید کرامپون ژله ای و یخ شکن
همان طور که احتمالا” می دانید کرامپون وسیله ای عاج دار است، که کوهنوردان آن را ...
راهنمای خرید بهترین عینک کوهنوردی
اگر با طبیعت گردان و همین طور کوهنوردان حرفه ای در ارتباط با ضروری ترین لوازم ک...