شماره پشتیبانی : 09151164697
آرشیو مقالات
دلایل کمبود انرژی در سنگنوردی
در برخی از روزها هنگامی که از خواب بیدار می شوید احساس کمبود انرژی شدید، ضعف و ...
تمرینات استقامتی قبل از سنگنوردی
ر فعالیت ورزشی نیازمند آمادگی فیزیکی و روانی است که می‌تواند عوامل مؤثری در بهب...
راهنمای کامل کمپینگ در زمستان
در فصل زمستان، کمپینگ می‌تواند یک تجربه‌ی منحصر به فرد و بی‌نظیر باشد که به شما...
غار برفی و نحوه ساخت
یکی از کاربردی ترین آموزش های کوهنوردی، آموزش و یادگیری ساختن غار برفی می باشد....
مرگبارترین کولاک و طوفان برف تاریخ، ایران ۱۳۵۰
معیارهای گوناگونی برای ارزیابی یک کولاک برف وجود دارد. میزان خسارات وارده، خراب...
همه چیز در مورد طناب های یخنوردی
طناب شما یکی از مهم ترین تجهیزاتی است که برای یخ نوردی انتخاب می کنید. راهنمای ...
۱۲ نکته برای سنگنوردی ترد و ابزارگذاری
سنگنوردی ترد که تردیشنال ، ابزارگذاری ، صعود پاک هم خوانده میشود را باید جدی ت...
بالا رفتن از دیوار بزرگ
سنگ نوردی بزرگ نوعی صخره نوردی است که در مسیرهای طولانی چند زمینی (حداقل 6 تا 1...
بالاکشی در دیواره نوردی
بالاکشی در یک دیواره بسیار آسانتر از صعود با یک کوله پشتی می باشد. به خصوص زمان...
راهنمای صعود در زمستان برای کوهنوردان حرفه ای
کوهنوردی در زمستان برای کوهنوردان لذت زیادی دارد. با این حال، تفاوت زیادی میان ...
راز های گرم ماندن در زمستان
سفر و کوهنوردی در هر فصلی هیجان و لذت های خاص خود را دارد که فصل زمستان هم همان...
برخی از اصطلاحات صخره نوردی
صخره نوردی، ورزشی ماجراجویانه و شگفت انگیز است که مناسب برای اشخاص پرهیجان است...