شماره پشتیبانی : 09151164697
آرشیو مقالات
کوهنوردی زمستانی و تفاوت های آن با کوهنوردی تابستانی
تفاوت کوهنوردی در تابستان و زمستان بسیار است که در اینجا به مهمترین این موارد ا...
خطرات کوهنوردی
یکی از ورزش های محبوب بین افراد، کوهنوردی نام دارد که جز ورزش های خطرناک و در ع...
معرفی تجهیزات و اماکن مناسب برای یخ نوردی
یخ نوردی به فعالیتی گفته میشود که افراد از سطوح شیبداری که از یخ ساخته شده، بال...
تجهیزات ضروری سنگ نوردی
تجهیزات سنگ نوردی، بسته به اینکه در چه شرایطی و در چه سطحی مایل هستید این ورزش ...
ترومای حالت معلق و سندرم هارنس
حتما پيش از اين به دفعات در مورد هارنس و اثرات يا عوارض استفاده از آن شنيده ايد...
آموزش صعود میمونی
صعود میمونی یا صعود روی طناب اغلب به وسیله نفر دوم برای جمع کردن ابزارها یا موا...
۵.۱۰ تا ۵.۱۲ طی 7 ماه
از نظر بسیاری از علاقمندان به سنگنوردی ارتقای درجه از ۵.۱۰ تا ۵.۱۲ به حداقل دو ...
۶ اشتباه طراحی مسیر در سنگنوردی
روت ستینگ یا مسیر زدن در سنگنوردی به طور کلی به طراحی مسیرهای سنگنوردی در باشگا...
تقویت انگشتان دست در سنگنوردی
قدرت انگشتان نه تنها برای گرفتن گیره های کوچک ، بلکه چون انگشتان قویتر دیرتر آس...